医者で教えてもらったドライアイへの3つの対処法

目の調子が悪い

最近、目の充血がひどい！ということで、こないだいい加減、眼科へ行ってきました。行きたいと思いつつ、いろいろ立て込んでいてやっとです。。。

診察結果はというと、「ドライアイ」&「疲れ目」だそうです。。。

うーん、やっぱり。せっかくなので、私が教えてもらった３つの対処法を共有しておこうと思います！

ドライアイへの対処法

対処法として以下の３つを教えてもらいました。

１．なるべく、まばたきをする

→ディスプレイに集中すると、まばたきの回数が減るらしいです。よく言われることかもしれませんが、やはり気をつけるのは大事だそうです。

２．なるべく、目薬をさす

→最近は、涙と同じ成分の目薬もあるそうで。ソフトサンティアとかいうやつかな。それだと一日に、わりと何回も目薬をさしても大丈夫だそうです。普通の目薬だと、回数はけっこう気をつけたほうがよいみたいです。

ソフトサンティアをつかっている人のblog

http://blog.cles.jp/item/793

眼科でもらう「ソフトサンティア」

http://okwave.jp/qa524910.html

３．目の上に冷たいor暖かいタオルをのせてリラックスする

→暖かいほうがオススメとはいっておりましたが、どちらもよいそうです

気になる人は眼科へ

目の疲れによって、頭痛も引き起こされるらしいですね。考えてみりゃ最近の頭痛はこのせいかとか思いました。

眼科にいって、特に目が治ったわけじゃないですが、原因がわかると安心します。その意味でも、眼科にいくのは大事だと思いましたね。もちろん、疲れ目、ドライアイ用の目薬もくれました。

早く、直らないかなあ。疲れがたまってきている気がするので、のんびりしたい。。。

みなさんも、お気をつけて！

参考リンク（目薬関係について）

視力アップ・疲れ目・ドライアイに効く100のコツ

posted with amazlet at 09.05.07

主婦の友社
売り上げランキング: 84850

おすすめ度の平均:

恋人と会う前に
疲れ目やドライアイに！

Amazon.co.jp で詳細を見る

アイボントロ?リ目薬ドライアイ 13mL 4987072070888

posted with amazlet at 09.05.07

小林製薬
売り上げランキング: 10158

Amazon.co.jp で詳細を見る